Clémence Lefèvre - Consultante en amélioration du bien-être en entreprise - Sophrologue certifiée à Bordeaux
En quelques mots
Bonjour et bienvenue sur mon site, je suis Clémence Lefèvre, sophrologue certifiée à Bordeaux, formée à l'IFS* en 2022-2023.
Je suis spécialisée dans la gestion des émotions et dans l'amélioration du bien-être au travail. Je m'adresse à tous les publics, adultes, personnes âgées, enfants et adolescents à Bordeaux ou en visio.
Je propose de vous accompagner avec la sophrologie afin de réduire votre stress, vos angoisses, améliorer la gestion de vos émotions, vous reconnecter et réécouter votre corps ainsi que maitriser votre mental pour retrouver votre confiance en vous et votre sérénité!
La sophrologie associe la respiration contrôlée avec des mouvements doux de détente musculaire et des propositions de visualisations positives (images positives, souvenirs, projections).
Je suis également consultante en amélioration du bien-être et de la performance en entreprise pour aider les managers et les collaborateurs à gérer les problématiques de stress, communication et harmonie entre vie professionnelle et vie privée.
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​* L'IFS, l'Institut de Formation à la Sophrologie, est une école créée en 2003 par Catherine Aliotta sur des valeurs fortes comme l’éthique, la déontologie et la qualité, cet institut est entièrement dédié à la formation professionnelle des sophrologues.
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J’ai suivi ma formation initiale auprès de l’IFS* à Bordeaux.
Je me suis ensuite spécialisée dans l'accompagnement des troubles sommeil ainsi que dans le suivi des enfants, des adolescents et des personnes âgées. Chaque spécialisation me permet de proposer des accompagnements personnalisés au plus près de vos besoins.
Je suis également intervenante bien-être en entreprise grâce à une formation suivie à l’EPSSIC et axée sur l’amélioration du bien-être au travail. Il est pour moi très important de venir directement en entreprise donner les clés d'une amélioration du bien-être professionnel des collaborateurs et des managers au service de la performance de l'entreprise.
* L'IFS, l'Institut de Formation à la Sophrologie, est une école créée en 2003 par Catherine Aliotta sur des valeurs fortes comme l’éthique, la déontologie et la qualité, cet institut est entièrement dédié à la formation professionnelle des sophrologues.
Mon approche
Pour moi, vous accompagner avec la sophrologie, c'est vous ouvrir un espace de paix et de sécurité. Un lieu comme un cocon dans lequel le jugement n'existe pas.
C’est également vous aider à écouter vos ressentis corporels et émotionnels, vous permettre de vous reconnecter à vous même.
Mon suivi en sophrologie vous apprend à écouter votre corps, stimuler vos capacités pour améliorer vos relations à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure.
J'ai à cœur de vous transmettre des outils de sophrologie et d'amélioration du bien-être faciles à reproduire de manière autonome dès le début de votre parcours pour une gestion du stress plus facile avec une amélioration de votre confiance, de votre concentration, de la qualité de votre sommeil et un alignement avec vos valeurs.
