Prendre du temps pour soi est souvent la première chose que l’on sacrifie, surtout chez les femmes. Entre le travail, la famille et les nombreuses responsabilités quotidiennes, ce temps devient souvent une variable d’ajustement. Résultat : il n’existe presque jamais… et c’est souvent ce qui empêche de se reconnecter à soi et de trouver des réponses à ses questionnements intérieurs. Dans mon accompagnement, je rencontre régulièrement des femmes qui vivent cette situation. Mon

Il y a toujours un moment, avant un événement important, où tout s’intensifie : l’envie, la pression, les doutes… même quand on s’est bien préparé·e. On a beau connaître son sujet, répéter son geste, tout anticiper, il reste ce petit monde intérieur qui s’agite. Et c’est souvent lui qui prend toute la place au moment où on aurait besoin d’être stable, concentré, ancré. Pendant longtemps, j’ai pensé que la réussite dépendait surtout de la maîtrise : maîtriser ce qu’on fait, ce

Libérez-vous du besoin d’approbation extérieure et apprenez à vous reconnaître