Il y a toujours un moment, avant un événement important, où tout s’intensifie : l’envie, la pression, les doutes… même quand on s’est bien préparé·e. On a beau connaître son sujet, répéter son geste, tout anticiper, il reste ce petit monde intérieur qui s’agite. Et c’est souvent lui qui prend toute la place au moment où on aurait besoin d’être stable, concentré, ancré. Pendant longtemps, j’ai pensé que la réussite dépendait surtout de la maîtrise : maîtriser ce qu’on fait, ce

Libérez-vous du besoin d’approbation extérieure et apprenez à vous reconnaître

Un outil simple et puissant pour retrouver le calme et vous reconnecter à vous-même Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes...