Semaine de la QVCT 2026 : offrez à vos équipes un vrai moment pour souffler — et repartir plus forts

Du 15 au 19 juin se tient la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). Une occasion unique pour les entreprises de poser un acte concret en faveur du bien-être de leurs salariés. Et si c'était le moment idéal pour initier une démarche durable en faveur de vos équipes? 

Atelier gestion du stress au travail

Le stress au travail : un sujet qu'on ne peut plus ignorer

Chaque année, les chiffres parlent d'eux-mêmes. Selon le rapport People at Work 2025 d'ADP Research, 64 % des travailleurs français ressentent du stress au moins une fois par semaine — plaçant la France au 3e rang mondial des pays les plus exposés. Et selon le Baromètre Santé mentale & QVCT 2026 de Qualisocial x Ipsos-BVA, 22 % des travailleurs déclarent encore être en mauvaise santé mentale en ce début d'année, soit près de 6 millions de personnes.

Fatigue chronique, difficultés de concentration, tensions relationnelles, perte de motivation… Les effets du stress ne se limitent pas à un simple coup de mou passager. Ils s'installent, s'accumulent et finissent par peser lourd — sur les individus, mais aussi sur la performance collective.

En tant que dirigeant ou responsable RH, vous le savez : un collaborateur épuisé, c'est une créativité en berne, une communication qui se tend, et un turn-over qui grimpe. Le coût humain et économique du stress professionnel est réel, documenté, et pourtant encore trop souvent sous-estimé.

La bonne nouvelle ? Il est possible d'agir. Et la Semaine de la QVCT est le moment idéal pour franchir le pas.

La QVCT, une démarche de fond — pas une case à cocher

La Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, organisée chaque année par l'ANACT, n'est pas une simple vitrine. C'est une invitation à engager une réflexion sérieuse sur ce qui fait qu'on se sent bien — ou non — dans son travail.

Cette année, du 15 au 19 juin 2026, des milliers d'entreprises à travers toute la France vont saisir cette opportunité pour initier, renforcer ou célébrer leurs actions en faveur de la qualité de vie professionnelle. Ateliers, conférences, temps d'échange, formations… Les formats sont multiples. L'essentiel, c'est de passer à l'action.

Et si votre entreprise faisait partie de celles qui marquent vraiment la différence cette semaine-là?

Nos ateliers bien-être : concrets, accessibles, et durables

C'est dans cet esprit que nous proposons des ateliers spécialement conçus pour les entreprises souhaitant accompagner leurs équipes de manière concrète et bienveillante.

Ces ateliers s'adressent à tous les salariés, quel que soit leur niveau hiérarchique ou leur secteur d'activité.

Pas de jargon, pas de discours théorique inaccessible : nous partons du vécu des participants, de leurs réalités quotidiennes, pour construire ensemble une compréhension claire et incarnée du stress.

Ce que vos équipes vont vivre et apprendre

1. Comprendre le stress pour mieux le traverser

Le premier temps de l'atelier est consacré à la compréhension du processus du stress. Qu'est-ce que le stress, exactement? Pourquoi notre corps réagit-il ainsi ? Quels sont les mécanismes physiologiques et émotionnels à l'œuvre? En comprenant ce qui se passe en eux, vos collaborateurs cessent de subir pour commencer à agir.

Nous explorons ensemble les différents types de stress. Nous abordons aussi les signaux d'alerte à reconnaître chez soi et chez les autres.

2. Identifier ses propres déclencheurs

Parce que le stress est une expérience personnelle, chaque participant est invité à explorer ses propres schémas de réaction : quelles situations le déclenchent ? Quelles pensées l'amplifient ? Quels comportements il induit ? Ce regard intérieur, guidé avec douceur et sans jugement, est souvent une véritable révélation pour beaucoup de participants.

3. Découvrir et pratiquer des outils concrets

C'est le cœur de l'atelier. Nous transmettons des techniques issues de la sophrologie, de la respiration et de la relaxation, que chacun peut utiliser immédiatement, au bureau, dans les transports, à la maison.

Au programme :

• Des exercices de respiration pour calmer le système nerveux en quelques minutes

• Des techniques de relaxation musculaire progressive pour relâcher les tensions physiques

• Des pratiques de visualisation positive pour renforcer les ressources intérieures

• Des rituels simples à intégrer dans le quotidien professionnel

Chaque outil est expliqué, expérimenté en groupe, puis commenté. Les participants repartent non seulement avec une expérience vécue, mais aussi avec un livret de ressources personnalisé pour continuer à pratiquer en autonomie.

Pourquoi c'est bon pour votre entreprise aussi

Investir dans le bien-être de vos salariés pendant la Semaine de la QVCT, c'est bien plus qu'un geste symbolique. C'est un acte de management stratégique.

Des équipes qui gèrent mieux leur stress, c'est :

• Moins d'absentéisme et de présentéisme (être là sans être vraiment là)

• Une meilleure qualité de communication et moins de conflits interpersonnels

• Plus de créativité et de capacité à résoudre des problèmes sous pression

• Un sentiment d'appartenance renforcé et un engagement plus profond envers l'entreprise

• Une image employeur positive, qui compte de plus en plus dans l'attractivité des talents

Et au-delà des bénéfices mesurables, vous envoyez un message fort à vos équipes : vous comptez, votre santé nous importe, nous investissons en vous.

Comment organiser un atelier dans votre entreprise ?

Nous intervenons directement dans vos locaux, en présentiel, ou à distance en visioconférence selon vos contraintes logistiques. Les ateliers sont adaptables à vos équipes : petits groupes de 8 à 10 personnes.

Des ateliers modulables en fonction de vos besoins, vos attentes et votre organisation.

Nous travaillons en amont avec vous pour personnaliser le contenu en fonction de votre secteur, de vos enjeux spécifiques et des besoins remontés par vos équipes.

La Semaine de la QVCT, c'est maintenant — ou presque

Le 15 juin approche. Les semaines passent vite et les agendas se remplissent encore plus vite. Si vous souhaitez proposer un atelier à vos équipes pendant cette semaine emblématique, le moment de prendre contact est maintenant.

Ensemble, faisons de cette édition 2026 de la Semaine de la QVCT un vrai tournant pour votre entreprise — un moment dont vos collaborateurs se souviendront, et dont ils repartiront avec des outils qui les accompagneront bien au-delà de l’atelier.

Contactez-nous dès aujourd'hui par téléphone — Clémence au 06.81.44.19.79 et Delphine au 06.98.72.60.45 — ou via nos sites clemencelefevre.fr et delphiner-sophro.fr pour construire ensemble votre programme sur mesure